Jak podpořit regeneraci svalů po sportovním výkonu
Po fyzické aktivitě procházejí svaly procesem obnovy, během kterého se zlepšuje jejich síla, pružnost a odolnost. Regenerace je zásadní nejen pro výkonnost, ale
[...]
Fitness
Fitness, cvičení, posilování, formování těla, workout, forma, posilovna, cviky, jóga – vše kolem zdravého životního stylu a návody, jak si udržet formu.
Motivace ve fitku: jak překonat dny, kdy se vám vůbec nechce cvičit
Každý, kdo se věnuje cvičení pravidelně, občas zažije den, kdy se mu zkrátka nechce. Ať už vás přemůže únava, špatná nálada, nebo prostě
[...]
České stroje, které se zaměřují na posílení nohou
Sportujete a rádi byste posílili především dolní končetiny? Jste po úrazu a potřebujete vhodný stroj na rehabilitaci? Nemyslíte si, že na procvičení celé
[...]
Fitness vybavení pro náročné zákazníky
Ať už vlastníte fitness centrum nebo byste rádi nějaké začali provozovat, neobejdete se bez kvalitního náčiní. Dobře vybavený prostor je základem pro velkou
[...]
Vyberte si ten nejlepší rotoped pro domácí cvičení
Rozhodli jste se, že do svého života potřebujete i v těchto dnech zařadit více pohybu, ale nechce se vám trávit odpoledne venku v mrazu, v
[...]
Rotopedy s moderními technologiemi pro cvičení plné zábavy
Díky cvičení na rotopedu si velmi rychle zlepšíte fyzickou kondici, zformujete postavu, zejména nohy, a také zhubnete. Velkou výhodou je, že můžete cvičit
[...]
Posilovací stroje s tradicí od roku 1989
Sport by měl být součástí naší denní rutiny, abychom se udrželi fit a v kondici. Tím posílíme nejen svalstvo, zbavíme se ošklivých faldíků,
[...]
Pravidelný pohyb vám zlepší imunitu
V létě si nachlazení nebo kašel uženeme maximálně při prochladnutí, třeba na vodě nebo když nás zastihne nepřipravené bouřka. S příchodem podzimu se
[...]
Ideální sportovní aktivity na léto – víte, které to jsou?
Sportovat v létě, kdy teploty atakují třicetistupňovou hranici, není žádný med. Často si spíš koledujeme o infarkt. Naštěstí ale existují aktivity, díky nimž
[...]
Zacvičte si s činkami s vlastním textem
Cvičení by se mělo provádět s patřičným elánem a radostí. Co může být víc než správné radovánky z pravidelného pohybu? Vůbec nezáleží na
[...]